注册会员 登录
bwin网 返回首页

老江湖的个人空间 http://www.menqiu.com/?314048 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

  • 空间首页
  • 动态
  • 记录
  • 日志
  • 相册
  • 广播
  • 主题
  • 分享
  • 留言板
  • 个人资料
  • 日志

    细说高姿横闪

    热度 6已有 64 次阅读2019-7-10 21:39

    细说高姿横闪
    老江湖 2019.07.10

    横闪,不论高姿还是低姿,都是bwin的重要技术动作,特别是对由于身体原因不适合纵闪的球友来说,更有不可替代的作用。
    我对横闪原来基本没有练过,最近通过对高姿横闪的练习,有了几点体会,现写出来供大家交流。
    其主要技术要领如下:

     1、握杆
    拿球同时,持球杆手转动90度,即改直打为横打握法,并要求握杆高度不变。
    这样,减少了握杆手上下调整的过程,做到一次到位。对于因身高等有影响的,以及初步练习感到后来支撑不方便的,也可以暂时不对高度做硬性要求,但熟练后最好一次到位。
    有的喜欢在放杆时调整(转动)握杆方向,这个也是可以的。 

    2、放杆
    在自球后斜放球杆,槌头槌尾连线通过自球中心瞄准目标。不提倡垂直地面放置,因这样容易造成身体扭曲,影响后面动作。
    至于多大角度合适,觉得需根据身高自己慢慢来找感觉。球槌离自球距离,当然是远一些对瞄准有利,但也无法规定到底多远,因为还有一个支撑问题,所以也是因人而异。
     

    3、站位
    站位和放杆最好同时完成。
    1)踩球脚脚掌内侧对准自球中心线,距自球一个脚距离,类似流行的纵闪踩线动作。注意脚掌内侧连线必须与之前的球槌与目标连线垂直,成90度。
    2)站位时后脚与前脚一般左右半个肩宽,后撤约半个脚距离。一般来说,两脚平行站立动作好看,而约30度角度比较自然。这个需要在实践中自己体会。

    4踩球
    最重要的是踩球脚与瞄准连线垂直。

    5、放球瞄准
    放球时,除了踩稳靠牢的要求外,重要的是完成瞄准动作。
    瞄准的要领则是将他球中心对准第二步放杆的那条瞄准线摆放,即使瞄准线通过自他球中心,直接瞄向目标。
    放球瞄准时若身体不稳,需要借助球杆支撑。
     

    6、微调
    直起身来,两腿绷直(弯曲动作形象欠佳)。
    然后横向再次瞄准,若发现或感觉有误差时,可以轻度转动踩球脚,调整自他球方向,然后踩稳两球。

     7、击球
    放松身体,横撤球杆,控制力度,击正撞点。 

    应该说,按照上述步骤,熟练之后,准度应该会有大幅度提高。

     注:本文所配的图片,属于示意图,为了展示相应元素,位置距离等不同于实际情况,仅供参考。

    刚表态过的朋友 (4 人)

    发表评论 评论 (2 个评论)

    回复 特色邮箱 2019-7-11 06:35
    谢谢老师的精彩报道!
    回复 海兰 2019-7-11 16:25
    谢谢老师的精彩报道!

    facelist doodle 涂鸦板

    您需要登录后才可以评论 登录 | 注册会员

    小黑屋|手机版|Archiver|bwin网|www.menqiu.com ( 京ICP备11011816号 京公网安备 11011502003576号  

    GMT+8, 2019-11-20 04:19

    Powered by Discuz! X3.2

    Copyright © 2008-2015 Design: Comiis.Com

    返回顶部